برای سرحال شدن پس از بیداری، چه کار کنیم؟ ▫️برای مدتی پاها را بالا ببرید و دست ها را بکشید گردش خون بهبود می یابد و نیروی جاذبه جریان خون را به سمت قلب کشانده و قلب می تواند‌ استراحت کند. + همچنین باعث تقویت حافظه، تمرکز و رفع خستگی نیز می شود @MajalePezeshki71