#مجله_نایت لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: 1- هر هفته یک کتاب بخونیم 2- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم 3- هر شب لیست کارهای فردامون روبنویسیم 4- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم 5- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم 6- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم 7- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم 8- هر روز صبح زودتر بیدار شیم 9- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یاحالش روخوبتر کنیم 10- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ