#کلسیم اضافه بدن شب‌ها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمی‌گردد، گرفتن ناخن در شب باعث ازبین رفتن کلسیم ذخیره می‌شود. برای همینه که از قدیم می‌گفتن شبا ناخن‌هاتون رو نگیرین. http://eitaa.com/fatemiioon_news