🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 😊با سلام و احترام خدمت تمامی اعضا با عرض تبریک سال تحصیلی جدید، انشاءا... فردا روز بازگشایی مدارس هست و فرزندان دلبندمان نیز راهی مدرسه. @mansurfathinia 👌همیشه بازگشایی مدارس و روز اول مدرسه برای دانش اموزان و حتی دانشجویان استرس زا بوده و هست. احساس نگرانی توام با ترس از اینکه قرار هست در سال تحصیلی جدید چه دوستانی داشته باشم، اموزگارانم یا اموزگارم چگونه خواهد بود، مدرسه جدید چطور خواهد بود، دوستی پیدا خواهم کرد یا نه و خلاصه نگرانی و ترسی که افکاری شبیه اینها پشت انها نهفته است. حتی پیش دبستانی ها و کلاس اولیها که به نوعی اضطراب جدایی نیز ناخوداگاه با انها همراه خواهد شد. نگرانی دوری از خانواده به ویژه مادر که اگر مامان پیش من نباشه نکنه اتفاق بدی براش بیفته، نکنه اتفاق بدی برای من بیفته، نکنه مامان یادش بره بیاد دنبالم، نکنه مامان دیگه دوستم نداشته باشه و نیاد دنبالم و افکاری نگران کننده شبیه این افکار از ذهن کودک پیش دبستانی و کلاس اولی می گذره و اجازه نمیده با ارامش خاطر به مدرسه بره و این تشویش و نگرانی باعث مشکلات رفتاری چون گریه های شدید برای نرفتن به مدرسه، لجبازی، نق زدن و یا حتی مشکلات جسمی مثل دل درد، تهوع، سردرد و... می شود. بنابراین روزهای جاری بویژه فردا(روز اول مدرسه)، برای اکثر دانش اموزان پر استرس است. حتی دانش اموزانی نیز هستند که پس از فراغت سه ماه تعطیلات تابستان ناراحت تمام شدن به قول خودشون خوشیهای تابستان هستند و روز اول مدرسه با اکراه و نگرانی به مدرسه می روند(ای وای بازم مدرسه! ای وای بازم درس، بازم امتحان، هر روز صبح زود باید از خواب بیدار بشیم! واااای!) 👌به جهت کاهش استرس و این دسته مشکلات، بهتر است ما والدین مراقب باشیم خود به صورت ناخوداگاه استرس و نگرانی را در فرزندانمان ایجاد نکنیم. به فرزندانمان نگوییم بچه ها پاشین زودتر بخوابین فردا صبح خواب می مونین ها! ای وای دیر شد! فردا خواب می مونیم! از فردا دیگه درس و مشقهات شروع میشه! موبایل تعطیل، کتاب داستان تعطیل، باشگاه تعطیل، پارک کمتر می تونیم بریم، ساعت کارتون دیدن فقط میشه یک ساعت! شبها باید ۱۰ خواب باشی تا صبح خواب نمونی! و ... @mansurfathinia به خاطر داشته باشیم با این نوع گفتار و هشدارها به فرزندانمان استرس نسبت به مدرسه و حتی بیزاری از ان را در انها زیاد می کنیم. از همین امشب با ارامش به فرزندانتان بگویید: ✔بچه ها بهتر است زودتر بخوابیم تا فردا راحت تر بیدار شویم و برای به مدرسه رفتن، پرانرژی تر و سرحال تر باشیم. ✔با خیال راحت بخوابین. من ساعت گذاشتم و به موقع بیدارتان خواهم کرد. فردا روز خیلی خوبیه. مطمئنم حال و هوای قشنگی داره. بوی مهر، خنکی اول صبح هوا، شلوغی خیابون و سرویسهای مدارس و... خیلی عالیه!!! ✔حتی خوراکیهایی که بچه ها دوست دارند رو با انتخاب بچه ها بویژه پیش دبستانی و دبستان انتخاب و اماده برای انها بگذارید. ✔ با ذوق و شادی زیاد کمک کنید کیف مدرسه خود را اماده و نزدیک در خروج قرار دهند. ✔همچنین ممکن است کودکان پیش دبستانی یا سالهای اول دبستان به دلیل حس اضطراب جدایی که دارند از شما بخواهند که شب در اتاقشان بمانید تا بخوابند یا حتی در اتاق خواب شما بخوابند. انعطاف داشته و با انها موافقت کنید. انها را ببوسید و نوازش کنید و حتی بدن انها را بویژه پشت شانه و اطراف ستون فقراتشان را ماساژ دهید و ارامش را جایگزین نگرانی انها کنید. @mansurfathinia فردا صبح با ارامش و نوازش انها را از خواب بیدار کرده، با ارامش انها را برای رفتن به مدرسه اماده کنید. یکی یکی از انها بخواهید کارهایشان را انجام دهند. دختر یا پسر گلم دست و صورت بشوره بیاد پیش مامان. حالا دخترم یا پسرم بیاد بشینه صبحانه بخوره(صبحانه دلخواه و مورد علاقه بچه ها اماده باشه) ، حالا موهاشو شونه کنه و لباسهاشو بپوشه و ارام ارام اماده رفتن به مدرسه شوید. به هنگام رفتن به مدرسه در روز اول حتما هنگام رفت بچه ها را تا مدرسه همراهی کنید و به انها دلگرمی دهید. به ویژه کودکان پیش دبستانی و کلاس اولیها حتما حضور والدین یا یکی از انها لازم هست تا تشویش انها کمتر باشد. ✔به هنگام ورود به مدرسه به انها خوشامد گفته و انها را ببوسید و بعد از رفتن به سر کلاسها به منزل برگردید. البته در کودکان دبستانی پایه دوم به بعد قبل از ترک انها با مهربانی بگویید مامان میره خونه غذای دلخواهت رو درست میکنه و منتظر شما می مونه تا ظهر برگردی و با هم غذا بخوریم. وقتی شما هم برگشتی خونه برای من تعریف کن معلمت چطور بود و مدرسه چطور گذشت؟ کجاها بیشتر بهت خوش گذشت؟