. 🔔📃#برای_افزايش_اعتماد_به_نفس_چكار_بايد_كرد 4⃣ از تماس چشمي بهره بگيريد. ارتباط‌هاي غير كلامي گاهي از كلام و سخن ، باور پذيرترند. ديگران، نداشتن تماس چشمي در زمان ابراز نظر را به حساب نداشتن صداقت مي‌گذارند. برقراري تماس چشمي، بيشتر هنگام ابراز احساسات در برابر ديگران دشوار است كه علت را بايد در ترس از طرد شدن جستجو كرد. آموختن اين مهارت، با نگاه كردن 1 تا 2 ثانيه در چشمان طرف مقابل آغاز مي‌شود و زمان آن به تدريج به 8 تا 10 ثانيه مي‌رسد. 🧩#خودسازی و #خودشناسی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a