مصباحیه ...
🛑
فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیادهروی روزانه
🔹پیشگیری از افزایش وزن 🔹حفظ سلامت قلب 🔹سلامت استخوانها 🔹کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔹تقویت حافظه 🔹بهبود خلق و خو 🔹افزایش طول عمر 🌸🌸🌸🌸🌸