🔘 معجزه تنفس عمیق! 👼🏻 #ناباروری_رو_فتیله‌پیچ_کن 1️⃣4️⃣ 🛣 راهکارهای کنترل و درمان استرس (5) راهکار 5️⃣) نفس عمیق! در طول روز بخصوص اول صبح و در هوای آزاد نفس عمیق بکشید، و بیست دقیقه پیادروی کنید. پیاده روی🚶‍♂️، ورزش و تعریق🏃🏻‍♂️، قاتل خیلی از بیماریها، و ضامن سلامتیه. بخصوص اگه همراه با تنفس عمیق باشه، که در اینصورت ضمانت سلامتی شما دو قبضه میشه! 👳🏻‍♂️بوعلی میگه: بزرگترین تدبیر برای سلامتی، ورزشه. یعنی حتی از تغذیه هم مهمتره. در اهمیت و ضرورت ورزش هرچقدرررررر بگیم کم گفتیم. از طرفی، تنفس عمیق هم برای خودش سالاریه! تنفس عمیق خیلی خیلی خیلی مهمه. تنفس عمیق، اکسیژن رسانی کافی به تمام سلولهای بدن رو انجام میده. و بازدم، فضولات و گازهای فضله سلولها و بافتها رو از بدن خارج میکنه. این عملیات برای بدن ضروریه. از طرف دیگه، تنفس عمیق ریه ها رو سلامت نگه میداره. ریه ها حکم فَنِ موتورخونه رو دارن. قلب ما موتورخونه ست؛ اگه یه لحظه کار نکنه، کارمون تمومه! این موتورخونه برای اینکه داغ نکنه، نیاز به فن داره. یعنی ریه. برای اینکه ریه ها قلب رو خنک کنن تا کارش رو خوب انجام بده، نیاز به تنفس عمیق دارن. تنفس عمیق، سلامت پادشاه بدن و موتورخونه و تضمین میکنه. ✔️ ادامه دارد.. ⛔️ کپی بدون منبع 👈🏼 نه لطفا | 🍎 طـب مبـیـن | 👥 گروه مشاوره طبی | 🛍 محصـولات طبـیـعی