🔰مثلث سلامتی🔰 راهکارهای افزایش تمرکز) اصلاح تغذیه 🔺گفتیم مزاج سلامت، مزاج گرم و تره. پس برنامه اصلی غذایی ما باید غذاهای گرم و تر باشه. 👌🏼یکی از غذاها و نوشیدنی های گرم و تر که محشره و حرف نداره، شیر هست. شیر یکی از اضلاع مثلث سلامتیه👇🏼 🥛 شیر 🍎 سیب ⛹🏼‍♂️ ورزش کسیکه هر روز دهنش بوی شیر نده🍼 آدم سالمی نیست❗️ شیر با رطوبت گرم و تری که داره، بهترین راه برای برطرف کردن خشکی مزاج و خشکی اعضا و مفاصل از جمله مغزه. مصرف روزانه شیر 🥛و 🍯 عسل، رطوبت غریزی و ماندگار بدن رو تأمین می کنه. وقتی مزاج عمومی شما بسمت گرم و تر رفت، به تَبَع مغز شما هم بسمت گرمی و تری میره. 🍱 هر روز ناشتا یک لیوان شیر ترجیحا ولرم + یک قاشق مرباخوری عسل + پودر مالت + یک قاشق آب زعفران بخورید. اگه بگی نسخه تون لاکچریه؛ میگم زعفرانش رو حذف کن؛ به همین راحتی! درسته خوردن زعفران برای خیلی ها تبدیل آرزو شده🙏🏼، اما اگه می تونید و دستتون می رسه، حتما به ترکیب بالا اضافه ش کنید. ⭕️ زعفران یکی از صمیمی ترین دوست های قلبه. خیلی باهم رفیق فاون. نشاط و انگیزه ای که زعفران به قلب ❤️ شما میده، از کمتری چیزی برمیاد. پس ارزششو داره بعضی وقتا هم لاکچری بازی در بیاریم!☺️ #تمرکز_گمشده_نسل_امروز 💡آگاهی، تنها راه سلامتی 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱