♥️♥️ توصیه هایی برای درمان #کم_خونی ✅ خوردن روزانه شیر و عسل، یا شیر و خرما، یا شیر و شیره ✅ مصرف انواع شیره(انگور، خرما، توت و...) ✅ فالوده سیب (سیب رنده شده + عرق بیدمشک + عسل) ✅ خوردن سبزی تره به صورت خام و پخته ✅ تف دادن تره در روغن زرد و میل کردن آن ✅ استفاده از شکر سرخ به جای شکر سفید ✅ خوردن برگ چغندر به صورت خام یا پخته ✅ خوردن گوشت گوسفندی کباب شده ✅ نخوردن آب نیم ساعت قبل از غذا تا حداقل نیم ساعت بعدازغذا ✅ کم کردن مصرف سردیجات، و جایگزینی غذاها و خوراکیهای گرم و تر 🍎طب مبین @MobinTeb213