🏆🚴🏼‍♂️ ورزش در نگاه بوعلی 🔻بوعلی وقتی می‌خواهد مبحث ورزش در قانون را آغاز کند، می‌نویسد: ✍️از آن جا که اساس تندرستی به ترتیب اهمیت بر ورزش و غذا و خواب قرار دارد بهتر است اهم را بر مهم ترجیح دهیم و موضوع ورزش را پیش کشیم...(ج۱ ص۳۶۶) 📍خواب‌مان که الان بهم ریخته، شب‌ها بیداریم و روزها می‌خوابیم. 📍تحرک‌مان بسیار کم است، تا سرکار می‌رویم پشت میز می‌نشینیم و برمی‌گردیم و چربی‌ خون و قند و غلظت، جمع می‌کنیم. 📍درباره غذایمان هم که وضع مشخص است و نان‌مان دیگر طلایی نیست و سبوس ندارد و خودش عامل امراض متعددی است. ❓با این وضع چه از سلامتی‌مان باقی می‌ماند؟ 🏃‍♂️این که همه روزانه فقط نیم ساعت مداوم پیاده‌روی کنیم کار سختی نیست اما تاثیر مهمی در سلامتی دارد، ورزشی که به عقیده بوعلی از غذا هم مهم‌تر است اما همان هم اگر بیش از حد و افراطی انجام شود، سبب بیماری است. 🌸🍃🌸🍃🌸 🍏 کانال طب مبین @MobinTeb213 🍏 کانال محصولات طبی مبین @MobinTeb_product 🍏 گروه مشاوره طبی مبین https://eitaa.com/joinchat/2670788798C88a44457b1 🍎 آموزش طب مبین @MobinTeb_learning