نه اینکه کل زندگیتون صرف خوردن بشه😒 خیلی خوبه شما برای تنظیم فعالیت های سیستم بدنتون به درمانگاه محل زندگیتون به دکتر تغذیه مراجعه کنید .🧕👨‍⚕ یه دکتر تغذیه میتونه به راحتی بر اساس وزن و قدتون برنامه ی غذایی بده . ورزش کردن رو فراموش نکنید