#سالم_خوری
چرا میوه خشک از میوه تازه کالری بیشتری داره؟
🍇 وقتی شما میوه تازه رو از نظر حجم با میوه خشک مقایسه می‌کنین، می‌بینین میوه خشک قند و کالری بیشتری نسبت به میوه تازه داره. مثلا می‌تونید تو یک فنجون اندازه‌گیری تقریبا ۳۰ دونه انگور جا می‌شه؛ اما اگه همین انگورها خشک بشن می‌تونید بیشتر از ۲۵۰ دونه کشمش رو تو همون فنجون جا بدید.
┄┅❅🌼❅┅┄
🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷
@Mojahede_Enghelabi