سلام و خدا قوت از خانم تشکر می کنم با انجام دستورات تغذیه ای شون حالم بهتر شده. احساس سبکی می کنم . قبلا اصلا نمی تونستم پیاده روی کنم ولی الان الحمدلله هر روز صبح مسافت زیادی رو پیاده می رم.