⭕️دو ویژگی اصلی وسواس‼️ 2⃣دو ویژگی مهم که می‌توان برای شناسایی وسواس اشاره کرد تکرار و اضطراب است. ◀️هرگاه موضوعی دائم در ذهن و عمل تکرار شد و باعث اضطراب شما شد این نشانه وسواس است. ◀️این موضوع تکرار شونده در واقع در همه لحظه های زندگی شخص ذهن او را درگیر میکند، طوری که شخص هرکاری میخواهد انجام بدهد دائم دارد به آن موضوع فکر میکند. ◀️ شک‌ها و سوالات مکرر چه عملی برای شست و شو و نظافت و چه فکری، عذاب وجدان و ناراحتی از گذشته و نگرانی از آینده، کارهای غیرعادی برای دور کردن خطرات(مثلا اینکه حتما باید از روی این کاشی بروم)، افکار جنسی ناخودآگاه، کمال گرایی افراطی و..... ◀️ این افکار معمولا طوری به ذهن می‌آیند که شخص فکر میکند واقعی است و همین باعث واکنش می‌شود. ✅هرگاه دیدید موضوعی ذهن شما را در موقعیت‌های مختلف درگیر کرد بدانید این افکار وسواسی است.