📍چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ 🔸سوخت و ساز بدن را بهتر می کند 🔸باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید 🔸انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند 🔸کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید 🔸ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید 🔸با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. 🔸حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. 🔸کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید. 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️