#نصرآبادنیوز بهتر است در بهار، از غذاهای خون ساز مانند 👇 🚫گوشت ها 🚫شیرینی ها 🚫خوردنی های گرم و تر 🚫خوردنی های تلخ و شور پرهیز کنیم . و بیشتر👇 🔹از غذاها و سوپ های ساده و کم غذا 🔸نوشیدنی های خنک مانند شربت های زرشک ، غوره ، نارنج ، لیمو ، به و ... استفاده کنیم . 🔻در بهار باید به ورزش معتدل بپردازیم 👈و از ورزش و فعالیت سنگین بدنی، حمام زیاد، پرخوری و پرنوشی و پر خوابی بپرهیزی ♨️ پایگاه نصـرآبادنیــوز👇 ✅ @NASRABADNEWS