هدایت شده از موسسه اندیشه شهید آوینی
#سالم_خوری
🧀 بهترین زمان مصرف #پنیر
☕️ خوردن پنیر به تنهایی و تو وعده‌ی صبحانه، فرد رو دچار رخوت، سستی و بی‌حالی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کنه.
🕡 بهترین زمان مصرف پنیر، وعده‌ی شام هست، اونم همراه با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن.
☑️ @Sh_Aviny