سلام علیکم خوش به سعادت تون تنها کاری که به نظر میرسه مداومته چون قران میفرماد توی کار خوب استفامت نشون بدید که روی شیطون کم میشه و تجربه و روانشناسی هم میگه که اگر ادم 40 روز بر عملی مداومت داشته باشه براش ملکه میشه و میتونه راحت تر انجام بده