شما ممکن است به یک مسیر برای پیاده‌روی،علاقه‌مند باشید اما این بدان معنا نیست که همیشه،فقط همین مسیر را انتخاب کنید به‌خصوص اگر تلاش می‌کنید که وزنتان را پایین بیاورید.نتایج تحقیقات محققان آلمانی نشان می‌دهد که اگر شما همیشه در یک مسیر ثابت و تکراری،پیاده‌روی کنید بعد از حدود شش ماه،دیگر نتایج اولیه را نخواهید داشت.یعنی حرکت در یک مسیر تکراری،آمادگی جسمانی شمارا بعد از مدتی متوقف می‌کند.بنابراین لازم است مسیرهای متفاوتی برای پیاده‌روی انتخاب کنید.
اپلیکیشن مانکن