🔺میزان آب مورد نیاز بدن با توجه به وزن☝️ 🔹باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد ! 🔹به طور کلی میانگین درصد آب در بدن برای زنان بین 45-55 درصد و برای مردان بین 50-65 درصد است. https://eitaa.com/Noorkariz