2⃣ از این طریق شما هر چه که می گذره تمرکزتون برای درس خوندن و توجه به یک موضوع بیشتر می شه. حالا بعضی مواردی که جهت یادآوری و فراموش نشدن روی کاغذ نوشتید، بعد از ساعت مطالعه میتونید انجام بدید😍. اما از آنجا که اگر فقط یک نفس درس بخونید هم به مغز و هم به روحیه شما فشار میاره، باید در شبانه روز حداقل یک ربع تا بیست دقیقه یک کاری که به آن علاقه مندید و دوستش دارین و با آن خوشحال می شین انجام بدید👌. حالا می خواهد کتاب غیر درسی باشه، عبادت ویژه باشه، دیدن یک برنامه باشه، یک بازی باشه، نوشتن افکار و خاطرات باشه یا رسیدگی به یک گلدان یا مرتب سازی کمد لباس هایتان باشه... این کارها باعث تخلیه و کنترل ذهن و حفظ آرامش و تعادل در ایام امتحانات می شه😌 موفق باشید رفقای نورالهدی ای😍🌱