🌺🌺🌺 🌺هر صبح انگشتان یک دست راکف دست دیگر گذاشته و5 دقیقه دایره وارماساژ دهید ونفس عمیق بکشید . 🌺 ماساژ منظم این نقطه استرس را رفع 🌺 و مانع اسهال،تهوع و یبوست میشود. 🌺🌺🌺