☂☂☂ ☂هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود ☂کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند. ☂☂☂