🔴 صبح ها بیش از حد نخوابید ! 🌀 خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. 🌀 همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود. ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅ https://eitaa.com/Ozvariha ┅┅┄┄┅✾🌸🍃🌸✾┅┄┄┅┅