برای افزایش هوش هیجانی ( EQ ) فرزندم یا دانش آموزم چه کنم ⁉️ بهترین و کلی ترین تعریفی که میتوان از هوش ارائه کرد ؛ میزان سازگاری فرد با محیطش است. هوش هیجانی کاملا اکتسابی و اموزشی ست و چهار فاکتور مهم دارد : ۱. شناخت احساسات خود (خودشناسی) ۲. مدیریت احساسات خود ( خودکنترلی ) ۳. شناخت احساسات دیگران ۴. کنترل احساسات دیگران ( میزان نفوذ و تاثیرگذاری بر دیگران ) هوش هیجانی به بیان و ابراز هیجانات بازمیگردد. اگر فردی هیجانات خود را با شدت و میزان مناسب متناسب با موقعیت و رویداد به درستی ابراز کند از هوش هیجانی بالایی برخوردار است اما اگر هیجانات متناسب با رویداد نبوده یا شدت و میزان این هیجان بسیار کم یا زیاد باشد این فرد از هوش هیجانی پایینی برخوردار است. برای افزایش هوش هیجانی دانش اموزان کلاس ؛ آنها باید بتوانند در کلاس متناسب موقعیت ها احساسات خود را ابراز کنند و با انواع احساسات اشنا شوند. بهتر است انواع احساسات به دانش آموزان آموزش داده شود و اجازه داده شود که حتی احساسات منفی همچون غم ، حسرت ، نفرت و انزجار ، خشم و ... نیز در کلاس به میزان مناسب ابراز شود.دانش اموز باید با شناخت احساسات دیگران و مفهوم " همدلی " و تفاوت ان با " همدردی " آشنا شود. و ... برای افزایش هوش هیجانی فرزندم میبایست : او را با انواع احساسات اشنا سازم. بعنوان یک والد خودم نیز به درستی احساساتم را ابراز کنم. از فرزندم بخواهم احساسات خود را متناسب موقعیت ها و با میزان مناسب ابراز کند. از احساسات منفی خود نهراسد و با انها روبه رو شود. https://eitaa.com/PsychologyCounseling