فواید گریه کردن : ۱- اشک ها باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه. ۲-طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکنه. ۳-گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه. ۴-گریه نوعی ابراز احساسات و حرف زدنه و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه. وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میشیم سایر اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره