🛑 تشنگی را با گرسنگی اشتباه نگیرید!
🔹نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز می تواند به کنترل اشتها و حمایت از متابولیسم کمک کند. تشنگی را می توان با گرسنگی اشتباه گرفت، بنابراین هیدراته ماندن می تواند به شما کمک کند از خوردن میان وعده های غیر ضروری اجتناب کنید.
@Qomonline
قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝