╭━⊰✨﷽✨⊱━╮
@khanvadtarbiat
╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯
👨🚒 پست ۴. راهکارهای افزایش عزت نفس نوجوان، توسط والدین (از بسته۶۹)
↔️ادامه پست قبل👇
0️⃣1️⃣ "تشویق جوان برای شفقت و دلسوزی نسبت بخود"
"رشد ذهن آگاهی"، نیازمند مهربانی و صبوری فرد برای خودش می باشد. باید به نوجوان یاد داد که برای خودش دلسوزانه عمل کند و همیشه خودش را اولویت قرار دهد، به شرطی که حق انسان های دیگر را زیر پا نگذارد.
اگر احساس می شود ذهن کودک و نوجوان، در مورد خودش منفی است، او را باید تشویق کرد تا از اشتباهاتش استقبال کند و آنها را طبیعی بداند و به خودش عشق بورزد.
1️⃣1️⃣ "ایجاد تنوع در فعالیت ها و علاقه مندی های نوجوان"
نوجوانانی که درگیر فعالیت های مختلف و انجام کارهای ورزشی و... هستند، اعتماد به نفس بالاتری پیدا می کنند.
... سعی شود برای انجام فعالیت ها و علاقه ای که دارد، تنوع ایجاد شود تا نوجوان بتواند آزادی عمل داشته باشد.
زمانی که در کار مورد علاقه خود پیشرفت کند، قطعاً عزت نفس او بیش از پیش، افزایش پیدا می کند.
2️⃣1️⃣ "کاهش پند و اندرز به نوجوان"
گرچه اصلا درست نیست که والدین یک گوشه بنشینند و مدام اشتباهات فرزندانشان را شاهد باشند، اما خود را کنترل کنند و مراقب بود که بیش از حد پند و اندرز ندهند. تا جایی که می شود باید کمتر به نوجوان توصیه کرد.
⭕ مگر این که احساس شود، جسم و روحش در معرض خطر قرار گرفته است.
پس سعی نشود که خود والدین مشکلات فرزندان را حل کنند. اجازه دهیم که او هم کمی درگیر سختی های زندگی باشد تا بتواند از پس آن ها بهتر بر بیاید.
3️⃣1️⃣ "گوش کردن به سخنان نوجوان"
باید رابطه را با نوجوان قوی نگه داشت و حس خود ارزشی را در او افزایش داد و حرف های او را با دقت گوش کرد. روی چیزهایی که می گوید و نظراتی که می دهد، تمرکز داشته باشید. حدس و گمان های خودتان را کنار بگذارید و قضاوتش نکنید.
4️⃣1️⃣ "درخواست برای پیشنهاد و یا توصیه"
خانواده ها معمولاً بیش از نوجوانان با چالش های زندگی مواجه هستند. پس سعی شود در این لحظات به فرزندان خود کمک کنید و چالش های پیش رو را با آن ها در میان بگذارید و اشتباهات تان را در شرایط مختلف بپرسید.
سپس از آن ها پیشنهاد بگیرید و نظر آن ها را جویا شوید. با انجام این کار نه تنها رابطه نزدیکتری با او پیدا می کنید، بلکه اعتماد به نفسش را افزایش می دهید.
5️⃣1️⃣ "افزایش اعتماد به نفس خودتان"
نوجوانتان مدام در حال نگاه کردن به شماست. اگر او ببیند که شما با اعتماد بنفس بالا با شرایط مواجه می شوید و چالش ها را کنار می گذارید و نسبت به خودتان حس خوبی دارید، در نتیجه از شما یاد می گیرد. پس سعی کنید قبل از هر چیز اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید تا بتوانید الگوی مناسبی برای فرزندتان، چه در سنین کودکی و چه در سنین نوجوانی باشید.
6️⃣1️⃣ "تصویر مثبت از خودش را به او یاد دهید"
به کودک خود یاد بدهید که اول از همه ترجیحات خودش را مشخص کند. به او بگویید که حتماً هیچ راه قطعی وجود ندارد، اما او می تواند با تصویر مثبتی که از خود و عقایدش دارد، به بهترین نحو ممکن عمل کند و از اشتباهاتش یاد بگیرد.
7️⃣1️⃣ "قطعی نبودن رسیدن به همه آرزو ها"
حتماً به کودک و نوجوان خود بگویید که باید برای چیزی که می خواهد تلاش کند اما بداند که همیشه هم الزاماً هیچ تضمینی وجود ندارد که به آنچه که می خواهد دست پیدا کند و ناراحت شدن به دلیل نرسیدن به نتیجه مناسب کاملاً طبیعی است. پس هیچ گاه احساسات او را سرزنش نکنید.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
تقدیمی
اندیشکده«خانواده، تربیت و اصلاح سبک زندگی» وابست به «دانشگاه ملی جهاد مجازی» 🌹 ادامه را در بسته بعدی پیگیر باشید🌹