*قلب مهم ترین عضو حیاتی بدن انسان پس مراقب او باشید* ❤️برای سلامتی قلب تان حداقل روزانه ۱ ساعت پیاده روی کنید ❤️ برای سلامتی قلب تان از غذاهای چرب و شور خود داری کنید ❤️ برای سلامتی قلب تان از انواع غذاهای گیاهی مانند( کدو ؛ کلم ؛ خیار ؛ سبزیجات ، سالاد ؛ سویا ) میل نمائید ❤️ برای سلامتی قلب تان حداقل روزانه ۲ عدد گردو میل نمائید ❤️ برای سلامتی قلب تان از هرگونه عصبانیت و پرخاش گری و استرس خودتان را دور نمائید 🆔https://eitaa.com/RAHE_SAADAT