راه ها و ترفندهاۍ کاهش استرس◞🦦💧◟
── ── ── ✿•✿ ── ── ──
•پیاده روۍ کنید👩🏻🦯
•نفس عمیق بکشید🌧
•یه رایحه خوشبو بو کنید🌸
•موسیقي ملایم یا بیکلام گوش کنید🎶
•دمنوش هاۍ آرامبخش بنوشید
"ترجیحا چاي سبز یا گل گاو زبون"🥃🌿
🎈⃟⃪꯭࣭۪۪۪۪݊▨꯭݊◗◍꯭◖◍꯭◗◖꯭♡◗꯭◖◍꯭◗꯭◖꯭◍◗꯭▧݊⃟⃪࣭۪۪۪۪ۨ🎀
🌾🕊@Rahe_Aramesh🌾🕊