امروز چهارشنبه با #ساحل_آرامش میزبان شما در کانال هستیم. نکاتی راهبردی برای یک زندگی سالم و آرام. بدون شناخت،داشتن یک زندگی سالم امکان پذیر نیست. 🌱 @razmandegan_dezful