ریاضت سهر و خلع بدن فوائد عظیمه بسیار در این ریاضت سهر(بیداری شب جهت عبادت)است. و خاصیت او که خلع بدن است از برای سالک حاصل خواهد بود.پس سالک می باید اهتمام نماید در آن,تاشناسایی خود را حاصل نماید و موت ارادی و اختیاری از برای او حاصل آید. چنان که عارفی فرمود: من در هر شبانه روز هجده دفعه خلع بدن به اختیار میکنم.و نیست این مگر از قوه جذبه  الهی و امداد پیر عشق و سهر(بیداری و عبادت شب)طولانی قوائم الانوار و طوالع الاسرار ص696 میرزا ابوالقاسم راز شیرازی ذهبی