*سر فصل های دوره:*
1.خود آگاهی
2. همدلی (فهم افکار و احساسات دیگران)
3. ارتباط موثر
4. ارتباط بین فردی موثر (دوست یابی)
5. تفکر خلّاق
6. تفکر نقّاد (باور کنم هر فکری را نباید بپذیرم)
7. مقابله با استرس (مواجهه عاقلانه)
8. مدیریت خشم
9. حلّ مسئله (مشکلات تبدیل به مسئله و تلاش برای خل آن)
10.هدف گذاری و تصمیم گیری