﷽
تدابیر فصل زمستان (۲)
⛄️در این فصل باید فعالیت های بدنی و ورزش بیشتر شود
❄️حتی الامکان خونگیری و حجامت را انجام ندهید ؛ مگر با تجویز طبیب و
در صورت اضطرار زیرا باعث سردتر
شدن بدن خواهد شد
☃خوابیدن در طول روز در این فصل منع بیشتری دارد چون بیماریهای رطوبی و نزله را در پی دارد
❄️از راه رفتن روی سرامیک و نشستن در مکان های سرد پرهیز نمایید
☃بدن را در مقابل سرما بپوشانید پوشیدن لباس های پشمی،ابریشمی،پنبه ای و پوشاندن خود در هنگام خواب خصوصا پوشاندن سر و پاها به حفظ گرمای بدن در این فصل کمک می کند.
🚴♀مزاج فصل زمستان سرد و تر است، به همین دلیل اکثر افراد به دلیل عدم تحرک کافی و ورزش، اخلاط در بدنشان منجمد شده و رسوب میکند و زمینه بروز بسیاری از بیماریها فراهم میشود.
🏃♂ پس بهتر است برنامهی مناسبی جهت ورزش روزانه در این فصل تنظیم کنیم.
🏃♂در صورتی تحرک ما ورزش محسوب می شود که ضربان قلب سریعتر از حالت عادی شود، چهره گلگون شود و به تعریق بیفتیم. اگر این سه شرط محقق نشود ورزش نکردهایم.
#امام_زمان
#اللهمعجللولیکالفرج
@sabk_zendegi_mahdavi