📌پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟ ⬅️اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است. ⬅️در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود. + بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود مارا در روبیکا وایتادنبال کنید تااز اخباروبرنامه های محله باخبرشده و جانمونید😉 خبرگزاری سعیدی در پیامرسان روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/ECJIGGGC0HYWWUYZFZDPQDZZNROXBILC ارتباط باادمین: @mgh2860 ▲💭کانال‌مادرپیام‌رسان‌ایتا▼ ▫️https://eitaa.com/rasanehkhabargozarisaeedi ▲💭ارتباط‌باادمــین▼ @yazahraa345