🏴۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود ◽️کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها) ◽️کمبود ید: (چشم‌های پف آلود) ◽️کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک) ◽️کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز) ◽️کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها) ◽️کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)/ وزارت بهداشت 👇 ➥@salammoghan1💯