#سلاممغان
🏴۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص میشود
◽️کمبود ویتامینC: (خونریزی لثهها)
◽️کمبود ید: (چشمهای پف آلود)
◽️کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)
◽️کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راشهای قرمز)
◽️کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لبها)
◽️کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)/ وزارت بهداشت
👇
➥
@salammoghan1💯