این تمرین باعث کشش و #تقویت_عضلات پشت و #فیله_کمر شده همچنین باعث کاهش و درمان کمردرد های ساده ناشی از پشت میز نشینی و خستگی روزانه مي ‌شود. 🔹دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال سلامت منتظران: http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 ارسال بالینک☝