🔴مدیریت گرسنگی و تشنگی و ... در پیاده روی #اربعین ♻یکی از بهترین و مناسبترین خوراکیهای قوت بخش و سبک و پرکاربرد در سفر #سویق و خشکبار است که با حجم کم و بدون نیاز به پخت و پز و ظروف اضافه نیروی لازم را فراهم می آورد. خوراکیهایی مانند گندم برشته، نخودچی کشمش، بادام درختی، مویز، ... به شرط جویدنِ بسیار، انرژی فراوانی تولید می کنند. ♻به منظور پیشگیری از تشنگی نیز مکیدن #آلوی_خشک راهگشاست، ♻ترکیب ۱ واحد بادام درختی+ ۵ واحد شکر سرخ در هوای گرم مانع #تشنگی و گرسنگی می باشد. ♻آدامس رفع #عطش و #هضم_غذا: مخلوط پودر کندر+ سقز+ دارچین+ توت خشک که برای #دیابتی ها نیز بسیار مفید است. 💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 @SalamateMontazeran