سلامت منتظران
#برنامه_غذایی_طب_اسلامی 👈بهترین وعده های غذا در شبانه روز:👇 ▫️اولین وعده غذا  #ناشتا (بعد از نماز صبح ) است.☝️ چیزهایی که خوب است ناشتا بخوریم:👇 ۱٫  ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) ۲٫  یک قاشق مرباخوری عسل همراه با ۳ یا ۵ عدد سیاهدانه (جویده شود) ۳٫  یک عدد سیب رسیده ۴٫ فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ ۵٫ یک خوشه کوچک انگور 👈بعد از ناشتا وعده غذایی #صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر) که می تواند شامل موارد زیر باشد:👇 ۱٫  یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه ۷ عدد خرما ۲٫  یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) ۳٫  یک لیوان کوچک یکی از دمکرده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس ۴٫  سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو  قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ خوشمزه ترست) ۵٫  یک قاشق شکر سرخ (طبرزد) ۶٫  یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه ۷٫  یک عدد شلغم ۸٫  نان سبوسدار با مربای هویج یا بِه ۹٫  نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو ۱۰٫  هلیم با طریقه پخت اسلامی ۱۱٫  آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات ۱۲٫  یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است) ۱۳٫  ۷ عدد خرما (بخصوص برنی) ۱۴٫ آب پرتقال یا آب خربزه با خرما 👈برای ترک ناهار بهتر است از غذاهای مقوی و پختنی در وعده صبحانه استفاده شود.👌 💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 @SalamateMontazeran
1.1هزار مشاهده