#جهت_آمادگی_بارداری
الف-جایگزین قرص آهن:
۱-قرص خون
۲-خوردن باقالا با پوست بیرونی
۳-خوردن تره
۴-برگ چغندر
۵-شربت مویز و شربت امام رضا (کمک به جذب آهن خوراکی)
ب-جهت تعدیل ژن های نطفه:
خوردن شلغم و سوق شلغم،کندر،کاسنی
ج- جهت دفع بلغم:
رژیم نخوداب با مدت سه روز
د- جایگزین کلسیم:
شیر بادام
استخوان ساز
برگ چغندر
سویق سنجد
پشت به آفتاب خوابیدن
ر-خوردن چیزای گرم موقع پریود:
حلیم با گوشت گوسفند
شیر برنج
کاچی
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran