👌شب ها شام بخوریم یا نه؟
● بسیاری از مردم برای لاغری شب ها شام نمی خورند در صورتی که ترک شام مانند نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز یک باور غلط و بدون منطق علمی است❌
● زمانی که ما می‌خوابیم انرژی بدن روی #هضم غذا متمرکز می‌شود ،
به همین دلیل هضم غذا در خواب خیلی خوب انجام می‌شود ،
👈🏻 چون در خواب تمرکز بدن روی هضم غذاست پس باید چیزی برای هضم در #معده وجود داشته باشد ،
وگرنه نیروی هضم ، انرژیِ اصلیِ بدن را که #زنده_ماندن ما به آن بستگی دارد را هضم می کند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت