☸کسانی که دچار مشکلات #معده و #گوارش هستن
از #دستشویی_فرنگی به شدت بپرهیزند.
👈🏻 در هنگام تخلیه‌ی مدفوع بدن خود را روی پای چپتان سوار کنید و پای راستتان را تا جای امکان باز کنید تا هرچه در معده و روده مانده تخلیه شود.
👈🏻اگر درد پا دارید دو دوطرف دستشویی فرنگی دو پایه بگذارید و پاهای خود را روی آن دو قرار دهید تا شکم حالت ۷ بگیرد و فشار لازم به روده‌ها وارد شود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت