☸تغذیه مفید 🔹خربزه 🔹ترب سفید و سیاه 🔹کلم قمری 🔹مصرف آب فاتر(آبی که جوشانده شده و با لیوان به لیوان کردن ولرم شده باشد) 🍀نکته های مفید 🔹جماع را طولانی نکنید 🔹بعد از جماع فورا غسل کنید join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت