☸برخی از خوراکهای مناسب برای کاهش علایم #نزله و #زکام و پیشگیری از عوارض بعدی آن :
⬅️ آش #جو یا سوپ جو همراه با ماش و عدس و گشنیز و آلوبخارا
⬅️ خوراک آب‌پزی شامل کدوی سبز، باقلا، لوبیاسبز، به، نخود سبز، گشنیز و آلوبخارا همراه با مقدار اندکی ادویه
⬅️ عناب یا شربت آن
⬅️ خیسانده دمنوش سردشدۀ گل بنفشه، یا گل پنیرک، یا گل و ریشۀ خطمی
⬅️ لعاب به‌دانه
⬅️ ماءالشعیر طبی
⬅️ عسل‌آب رقیق و گرم (یک لیوان) همراه با آبِ یک عدد لیموی تازه (به‌صورتی که نه بسیار ترش باشد و نه بسیار شیرین)
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت