⚛ #تدابیر بهداشتی درمانی #تشرین_ثانی
(سومین ماه از فصل پاییز است)
سی روز است
(تقریبا از ۲۳آبان تا ۲۲آذر است)
💠توصیات غذایی
۱-خوردن یک جرعه آب گرم هر روز صبح
۲- اجتناب از سبزیجات گرم مثل کرفس و نعنا و تره تیزک
💠 #نکات:
۱-در این ماه خوردن آب در شب نهی شده است.
۲-اجتناب ازسبزی هایی با مزاج گرم
۳-خوردن یک جرعه آب گرم در صبح سبب کاهش سری بدن میشود.
۴-کم حمام رفتن باعث حفظ چربی بدن در مقابل سرمای هوا میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت