✅راههای کم کردن عوارض ماسک 👈حتی الامکان از حضور در مکان هایی که ماسک الزامی است بپرهیزید. یعنی باید سبک زندگی تان را طوری تنظیم کنید که حداقل استفاده از ماسک را داشته باشید. بالاخره یکی دو سال دیگه صبر کنید ان شاء الله این داستان کرونا تمام می‌شود. ⭕️دیگر راههای کم کردن عوارض ماسک: 🔸1. ماسک نباید مرطوب و خیس شود، ماسک مرطوب و خیس شما را دچار قارچ، مثل #قارچ_سیاه تنفسی میکند 🔹2. بعد از ماسک زدن طولانی وقتی به منزل رسیدید، حتما آب نمک یا سرکه سیب غرغره کنید و میتوانید بعد از آن بخور آویشن بگیرید 🔸3.در مواردی که شخص دچار خارش گلو و سرفه دارد: ۱.دمنوش زنجبیل و آویشن و نعناع_ ۲. یک قاشق غذاخوری بارهنگ و اسفرزه را در دو لیوان آب ملایم بجوشاند، وقتی ولرم شد میتوانید غرغره کنید، میتوانید به این جوشانده هنگام مصرف عسل نیز اضافه کنید 🔹4. اگر خارش گلو همراه با آبریزش از چشم و بینی است و گلو خلط هم دارد، شیر داغ و عسل را با قاشق جرعه جرعه هورت بکشید 🔸5. اگر موقع ماسک زدن، نفس عمیق میکشید و دچار تنگی نفس میشید یعنی یک مشکلی‌ دارید : کبد خیلی چرب و گرم، آسم، اضافه وزن زیاد، ضعف عضلانی، کم خونی یا... 🔹6. اگر شخصی بیخوابی و کم خوابی یا خستگی شدید دارد نباید طولانی مدت ماسک بزند 🔸7.برای رفع ضعف بعد از ماسک زدن از شربت عسل و گلاب و زعفران استفاده کنید و کلا نباید مایعات بدن شما کم شود ✍سید روح الله حسینی #کرونا #پیشگیری محصولات سلامتی مطهر🍏 https://eitaa.com/joinchat/2867265571Cef97f066c8