❇️ توصیه های پزشکی برای استفاده از کفش مناسب پیاده روی اربعین
🔹فلوشیپ تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔻پیچ خوردگی مچ پا، یکی از مشکلات شایع در پیاده روی های طولانی
🔻ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود.
🔻کفش پیاده روی باید سبک، نرم، قابل انعطاف و راحت باشد.
🔻کفش های پنجه باریک مناسـب نیستند.
🔻از کفش هایی اسـتفاده شود که امکان چرخش هوا در آنها وجود داشـته باشـد.
🔻کفش باید دارای پاشنه نرم باشد تا به کمر فشار زیادی وارد نشود.
🔻کفش های بند دار توصـیه نمی شـود.
✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان
@Sarayan_News