✨پویش ملی تغذیه سالم با شعار ( روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم ) از ۱۵ آذر ر تا ۳۰ آذر ۱۴۰۳ ✅شنبه ۱۷ آذر : روغن و میزان مورد نیاز روزانه ‼️‼️ چربی ها در تمام سلول ها و بافت های بدن وجود دارند و توصیه می شود روزانه حداقل ۱۵ درصد و حداکثر ۳۰درصد انرژی دریافتی فرد از روغن ها تامین شود . مقدار مصرف روغن و چربی برای فرد سالم و بالغ حدود ۷۰ گرم در روز پیشنهاد می شود که شامل چربی مرئی(روغن مایع و جامد)و چربی نامرئی( چربی گوشت ،شیر،تخم مرغ و مغزها و...)است »»»»▪️💚▪️«««« ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News