#مزاج
♻️نکاتی که به درمان بلغم کمک زیادی میکند
👇👇👇
1⃣پرهیز از خوردن غذاهای سرد مرطوب
2⃣حمام رفتن به صورت ناشتا
3⃣ مسواک زدن
4⃣شانه کردن مو و محاسن
5⃣ خوردن عسل
6⃣ خواندن قرآن حداقل ۳ آیه در روز
7⃣روزه گرفتن وافطار کردن با آب ولرم
8⃣استفاده از روغن زیتون
9⃣خوردن مویز
@Sarayeesalamati
.