#نکات_طبی
🤔چه عادات غذایی هضم غذا را بهتر می‌کند⁉️
✅ به پای چپ تکیه دادن و زانوی راست را بغل کردن
✅بلند نشدن از سر سفره زیرا تمرکز قوه مدبره انسان را از بین می‌برد
✅ نشستن روی زمین وبر سر سفره
✅سبزی همراه غذاخوردن
✅خوردن سرکه بعد از غذا مخصوصاً بعد از خوردن غذاهای چرب و گوشتی
✅آب نخوردن بعد از غذاهای گوشتی و چرب
✅آب خوردن بعد از غذاهای خشک
@Sarayeesalamati